Im Gleichgewicht befindende Ernährung – Mehr Gesundheit

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Laut einer Erhebung des Allensbacher Instituts ernähren sich 85 Von Hundert der Deutschen keinesfalls so vollwertig, wie sie es selbstverständlich würden. Im Hinblick auf die Direktiven der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegen die meisten Bundesbürger enorm unter dem Soll und speisen aktuell mal zwei der empfohlenen fünf Portionen Frucht und Gemüse in Vierundzwanzig Stunden.  Dazu ist ein fitter Lebensstil ins Gewicht fallend, um nachhaltig wohlbehalten und stabil zu bleiben. Wohl nimmt der Kalorienanspruch mit steigendem Alter ab,  der Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen bleibt jedoch gleichartig oder steigt sich sogar noch – beispielsweise durch Krankheiten oder permanente Medikamenteneinnahme. Mit dem Alter senkt sich auch die Eigenproduktion von Vitaminen im Korpus wie etwa von Vitamin D.

Vitamine und Co. für heilsame Prävention

Deshalb ist es insbesondere wichtig, auf Esswaren mit einer hohen Baustoffdichtheit zu achten. Parallel raten Spezialisten, die ständige Ernährungsweise mit extra Vitalstoffen zu verbessern. Je naturbelassener das Produkt, desto richtiger. So empfiehlt die Weltumspannende Gesellschaft für Prävention (i-gap) in Wien: „Nach einer voluminösen Warenanalyse können wir das Präparat LaVita aufgrund seiner komplexen und im Ganzen natürlichen Zusammensetzung uneingeschränkt zur Mikronährstoff-Basisversorgung empfehlen. „Die Ausgangsebene des Saftkonzentrats aus über 70 naturgemäßen Nahrungsmitteln bilden Obst, Gemüse, Wildkräuter und Öle. Durch eine unverwechselbare Rezeptur liefert es alle wichtigen Vitaminen und Mineralstoffe. Außerdem enthält es lohnenswerte sekundäre Pflanzenstoffe und nicht zuletzt Biokatalysatoren.

Muskeln, Gelenke und Knochen gut in Form halten

Zusätzlich zu einer wohlbehaltenen und harmonischen Ernährungsweise ist wiederkehrende Bewegung wichtig, um Muskeln, Knochen und Gelenke flexibel zu halten. Turnusmäßige Spaziergänge an der kühlen Luft fördern darüber hinaus das Körpereigenes Abwehrsystem und sind Balsam für die Seele. (djd).

Körperzellen – Stücke des Lebens

Geschätzt 70 Millionen Zellen garantieren den reibungslosen Vorgang von Tausenden von Stoffwechselhergängen. Je kompletter die Gewebezellen mit Mikronährstoffen umsorgt sind, desto besser können sie wirken und desto quicklebendiger fühlt sich die Person. Gut zu wissen: Vitamine und Oligoelemente wirken fast nie alleine. Sie brauchen sich oftmals wechselseitig, um im Gebilde fehlerfrei verstoffwechselt zu werden. Aus diesem Grund ist es von Nutzen, den gesamten Vitalstoffstand im Körper zu steigern, um Dysbalance zu vermeiden. (djd).

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Wenn Sie sich für das Thema „Leckere und gesunde Ernährung“ interessieren, dann kann der Artikel zur gesunden Ernährung, der Artikel Wie funktionieren Essen und Trinken als Energiequelle?, die Antwort auf die Frage Wie können die richtigen Nahrungsmittel unsere Stimmung und Energie aufbessern?, sowie der informative Artikel Wie können wir unsere mentale Kraft und Belastbarkeit stärken? sehr hilfreich für Sie sein

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